胃脹|中醫
時近聖誕新年，我們少不免出席各種派對，進食佳餚美酒，在感受節日氣氛的同時，亦會對我們的脾胃造成負擔，因此，佳節過後，經常會出現因「食滯」、「胃脹」、胃痛而前來求診的患者。
這次先講講因飲食不節而出現的其中一種脾胃病，胃脹，中醫稱為「胃痞」，一般按之柔軟，壓之不痛，望之無脹大之形。我們的正常飲食入於胃後，經胃的初步消化後，水穀中的精氣經脾的升清功能轉輸至身體各部分使用，而水穀中的濁氣則通過胃的順降功能輸送至腸道，再轉成糟粕排出人體。一旦我們飲食不當，暴飲暴食，過食生冷、煎炸，就會損傷脾胃，以致食穀不化，阻滯胃脘，脾胃功能失調，氣機升降失常，就會出現胃痞。此外，脾胃受損，食穀不化而成痰濕，或進食生冷、飲酒，釀生痰濕、濕熱，與氣搏結，交阻於胃脘，亦會導致升降失司，形成胃痞。
治療上胃痞以通調氣機，調理脾胃功能為要，再按其不同性質辨證施治。飲食積滯的要消食和胃，行氣導滯，常用中藥有神曲、山楂、麥芽等；痰濕、濕熱阻滯的要清熱利濕，化痰消脹，常用中藥有蒼朮、厚朴、扁豆、砂仁等；脾胃虛弱的要健脾益氣，常用中藥有黨參、白朮、山藥（淮山）等。
除中藥外，針灸及穴位按摩亦常用於治療胃痞。選穴一般以脾經、胃經及腹部穴位為主。常用的穴位包括位於腹部的中脘穴（位置：胸骨的下端與肚臍直線的中點）、屬於胃經的足三里穴（位置：小腿上，髕骨韌帶外側凹陷中下約四個手指，距脛骨前緣一橫指）及心包經的內關（位置：手腕內側，腕橫紋後，往上臂約三指寬的中央處，在兩筋中間）。按摩穴位時，可以指腹點按穴位，每穴按3-5分鐘，每天1-3次。
預防勝於治療，要預防脾胃病，就要從日常生活著手，特別是飲食方面的調攝。首先，飲食要定時定量，切忌暴飲暴食。其次，應進食清淡、易消化的食物，避免進食過量生冷、煎炸油膩、辛辣的食物，少喝酒，以免損傷脾胃。此外，勞倦傷脾，因此平時亦要注意休息，避免過度操勞，以保護脾胃。
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