尿頻|中醫
1.男士尿頻是否“腎虛”
提到男士尿頻，好多人都會聯想到“腎虛”。其實尿頻成因眾多，並非一味補腎就可以解決。簡單來講，中醫看待尿頻的病因分為數類。1.外部因素，多為泌尿系統感染，對尿道產生刺激引致，而身體抵抗力不足，正氣不足，會容易反覆感染。2.前列腺疾患，此种成因較常見，不同年齡段均會發生，治療較久，需要耐心。3.精神神經因素，多見於幼兒及老年人，亦多見於壓力，大作息差的都市人群，治療顯效最快。4.其他疾病如糖尿病，包皮過長，尿路佔位性病變等也會引致尿頻。 尿頻成因衆多，中醫看待尿頻除參考現代醫學的病因外，更為注重患者全身氣血陰陽，分析調理，對證用藥或施行針灸。
2.我如何自己自己屬於那一種“尿頻”？
尿頻因爲成因不同，並發症各異，以下選取三种最常見的尿頻情況簡介。
1.精神神經性尿頻多見於白天，或夜間入睡前，入睡后尿頻減少，常反復發作因精神緊張加劇，多不會出現尿急，排尿痛，並發症頗多，如平常容易精神抑鬱或急躁易怒，胸悶，腹脹，胃口差，大便不調等。老年患者多會出現腰酸無力，怕冷，尿滴瀝不斷，睡眠差等兼症。小兒遭打罵，驚嚇后亦會引致有精神神經性尿頻。
2.泌尿系統感染引起的尿頻，小便每次尿量少，多有尿急和尿痛，如果免疫力低下，會容易反復感染，初期多見“熱氣、濕熱”症狀，如小便黃，口臭口乾，發燒，眼垢多、便秘等。
3.尿路佔位性病變、結石、糖尿病、前列腺疾患、包皮過長引起的尿頻，需要進一步檢查以確診。膀胱腫瘤亦屬尿路佔位性病變，是為嚴重的情況。
3. 飲食方面，有何注意？
香港潮濕，人多飲凍飲，平素久坐冷氣環境，運動不足，工作生活對身體虛耗較大。故市民體質多脾胃虛，狹有濕氣，亦常見脾腎陽虛的體質。如果體質平素較為怕冷，感覺人偏虛弱，出現尿頻，不兼有尿痛，應戒飲凍飲，尤其凍啤酒，菜湯。少食寒涼生冷食物; 如:乳酪、雪糕、西瓜、苦瓜、冬瓜、奇異果、雪梨、白蘿蔔、西洋菜、蜆、蟹、魚生、沙律等，此類食較為寒涼，容易傷脾腎的陽氣，脾腎陽氣不足，會影響水液的氣化，加重虛寒性質的尿頻。如平素尿頻兼有“熱氣”表現，如小便每次尿量少，有尿急和尿痛，舌質較正常人紅，舌苔黃的朋友，不應食用煎炸，烘烤，油膩食品，飲食宜清淡，多飲湯水，多小便，保持大便通暢，同時應注意泌尿道的衛生，如女士大便使衛生紙時應向後擦乾淨，避免泌尿道感染。多飲水可令體內的濕熱隨大小二便排出，有利於冲走泌尿道中的細菌，減低泌尿系統感染的風險。
4. 中醫角度，有什麼方法可以治療尿頻？穴位按摩／針灸等？做法又是怎樣？
中醫會視乎尿頻的病因，使用適合的治療方法。最爲常見的療法包括中藥、針灸、皮膚針叩打、艾灸、耳穴療法、藥物浸腳貼敷等。小兒尿頻可以加用小兒推拿，配合心理疏導及良好飲食調攝，常有較好效果。至於做法，中醫多會參照三焦、膀胱、脾、腎、肝，各系統的陰陽平衡、各臟腑的虛實，水液的氣化，結合下腹部的經絡，經筋走向，用不同療法施以調理。
5.有沒有生活習慣應該避免，去預防尿頻問題？喝水份量有沒有關係？引尿訓練？
1）生活習慣包括合理飲食，避免高糖、高鹽等攝入過多。注意休息，加強運動，提高免疫力。營造舒適寬鬆的生活環境，避免不良環境因素和精神因素的刺激。
2） 對於小兒尿頻，應反思家庭教育方法，改善家長的認知和教養方式，多鼓勵小兒，不要打罵，通過諮詢中/西醫，找出導致疾病發生的原因。並鼓勵患兒自我控制排尿習慣。
3）尿頻與飲水量有關係，從中醫角度而言，如不感到口渴，可以不用拘泥飲水份量。
4 ) 診斷為精神神經性的尿頻，可以進行“忍尿訓練” 患者可以放鬆精神、轉移注意力、多進行運動，可以嘗試將兩次小便合併為一次。而因泌尿系統感染所致、前列腺疾患或其他不明因素引起的尿頻，應先咨詢醫師。
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