體質|中醫
香港病人求診時向最常詢問的問題莫過於，我係寒底定熱底啊醫師？其實中醫對體質的分類遠不止寒熱兩种，現時常用的體質分型包括九種，分別為：平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質及特稟質。有時病人可以屬於單一種體質，有時則可以兩或數種體質複合出現，所以說體質不是只分寒熱那樣簡單。
臨床觀察，香港相當多病人屬於氣虛體質，其表現包括：語聲低微，形體消瘦或偏胖，面色蒼白，氣短懶言，精神不振，體倦乏力，常自汗出，動則尤甚，舌淡紅，舌邊有齒痕，苔白，脈虛弱，易患感冒、氣虛眩暈、內臟下垂，平素抵抗力弱等。此類人適宜進食補氣益氣、易消化、性平味甘的食物，如：大棗、山藥、龍眼肉、蓮子、薏苡仁、芡實、黃芪、黨參、白扁豆、粳米等；忌食生冷性涼、油膩厚味等耗傷脾胃的食物，如：壽司、凍飲，蔬果如西瓜、香瓜、水梨、香蕉、黃瓜、苦瓜、通心菜等。氣虛症狀明顯者建議向你的中醫師求診，及早調養。
至於現在正值夏日，陽氣當旺，有陽熱或虛熱表現的患者亦佔不少，其中又以夾濕者常見，常表現為口乾煩躁、喉嚨腫痛、皮膚出疹、憎熱汗出等，許多病人就喜歡到街邊買涼茶喝，部分病人的確可以得到症狀減輕，但臨床更多的病人並不能就此得到舒緩，或者有些更容易出現腹瀉等症狀。此處須留意，很多出現虛火的病人是氣虛或陽虛體質，火熱的症狀表現只是一時，其本質是土不伏火，即是脾虛氣虛所以包不住火，所以火才上竄引起症狀，所以不建議不明就裏飲用過多涼茶，最好是在中醫師指導下購買茶飲。
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