「六淫」病因與調攝(五)：濕淫

科普|中醫

今期文章主要論述濕淫特點與相應的調攝。

濕淫特點：

(一)濕為陰邪，阻遏氣機，損傷陽氣

濕為陰邪，可阻遏氣機致使其運行阻滯，因而升降失常。根據所困部位不同，如肌表經絡、上焦、中焦等，可表現為不同的症狀，如身重、胸悶、脘痞等。

濕邪侵襲機體，可以損傷全身的陽氣，但以損傷脾陽為甚。脾主運化水濕，脾陽損傷後常見泄瀉或者是水腫等症。

(二)濕性重濁

濕淫為病，「重」指其症狀有沉重的表現，常表現為頭身困重。「濁」指其症狀有穢濁的表現，常表現為大便、白帶、眼眵等分泌排泄物的黏稠穢濁不清。

(三)濕性黏滯

濕淫為病，表現黏膩停滯，指各種分泌排泄物排出不暢、又指病程傳變慢卻纏綿難愈。例如淋證(大致等於西醫的尿道感染)常有小便排泄不暢、餘瀝未盡之感。

(四)濕性趨下

俗謂「水往低處流」，濕淫為病亦有此等趨向。常見於腰及以下的病變，如腰痛、下肢水腫等等。

要避免感受濕邪而致病，日常生活中可以注意以下事項：

避免淋雨涉水。汗出多時避風。少吃肥甘厚味食物。天氣潮濕或天雨時開抽濕機。適度運動。 

濕邪致病時，若症狀表現在腰以上者，可以適度運動致微微汗出使濕從汗解。若症狀表現在腰以下者，可以適度飲茶或苡薏仁水以利尿使濕從小便而去。

溫馨提示：如有任何疑問，請向中醫師諮詢。

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