科普|中醫
中醫病因學說把風、寒、暑、濕、燥、火，六種外感病邪統稱為「六淫」。六淫雖然不同，但在致病上有共同的屬性和特點，所以才給予統稱。以下論述它們的共同的屬性和特點與相應的調攝方式。
(一)季節性：六淫致病具明顯的季節性。即春季時多風病，夏季時多暑、火病，長夏時多濕病，秋季時多燥病，冬季時多寒病。所以在不同季節時，我們應更小心防避對應六淫—春避風、穿風衣；夏避暑火、注意避暑補水、清淡飲食；長夏避濕、開抽濕機、少食甜酸，秋季避燥、適時補水、少食辛辣，冬避寒、注意添衣。上述是謂常態。然而在香港這現代都市生活，不少事情與古人相去甚遠，我們要另外留心。如香港空調遍處，要小心在淋雨後、汗出多時不要驟然進入空調場所；夏天也不要過分貪涼飲冷等等。
(二)外感性：指六淫先從肌表、口鼻侵入人體而致病。所以尤需注意適度添衣，避免淋雨、長時間曝曬、天未亮時晨運等等。
(三)地域性：簡單而言，地理上香港多濕，山上、海邊更甚。生活環境上空調環境多風、寒；廚房多燥、火。所以要平日要注意健脾祛濕和在對應生活環境的應對。
(四)轉化性：指六淫侵襲人體致病後，可以性質互相轉化。最常見的是轉化為熱(火)邪，所以應盡量清淡飲食和保持心境平和。
(五)相兼性：指六淫致病，常常是互相結合同時侵襲人體所致。很少是僅一種所侵襲。
之後的文章會逐一論述六淫病因與相應調攝。
溫馨提示：如有任何疑問，請向中醫師諮詢。
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