冷氣病|中醫
「冷氣病」亦稱為「空調綜合症」，指人長時間在冷氣環境下產生一系列不適的徵狀，神疲乏力，工作沒精打采，反覆鼻敏感；渾身關節痠痛，尤其以後頸和肩背部更嚴重。或會出現胃痛、腹瀉、經痛、咳嗽或頭痛皮膚乾燥搔癢等徵狀
中醫的理論認為，冷氣營造了一個寒邪過盛的環境，當人體受寒邪所侵，容易傷及陽氣，陽氣受遏，自然容易出現風寒徵狀，如咳嗽、流涕、頭痛、神疲肢倦、關節疼痛和肌肉痠痛等徵狀。另外，中醫有「陰暑」之說，其成因和徵狀與「空調綜合症」相似，陰暑成因是暑熱天時，外受暑熱之氣，卻貪涼飲冷，徵狀包括神疲乏力、發熱畏寒、自汗或無汗，身重疼痛等。故中醫治療「空調綜合症」時，除了會為患者振奮陽氣，祛散風寒，同時也會助其清除暑熱時邪。
保健、舒緩方法有：
-食療法
1. 平日可煲荷葉小米粥，綠豆清暑解毒、小米安神益胃、荷葉和薏仁有清暑利濕之效。材料有荷葉1張、熟薏仁30克、小米30克、綠豆30克
2.蔥白湯
材料有蔥白 4 根、水 500ml
做法：將蔥白 4 根切細。等水煮滾後，放入蔥白煮約 1 分鐘，即可熄火。加蓋燜熱約 1 分鐘，撈去蔥白，趁熱飲用。適應症：頭痛怕冷、肌肉痠痛、流清稀的鼻水。
3.生薑茶
適用於症狀出現的初期，可以多飲，有助祛除寒氣。
-按摩法：可以選合谷穴、風池穴，揉按至酸脹感減輕
預防調護方面，所謂「預防勝於治療」。中醫治療冷氣病雖具良好療效，但患者自身仍需防患於未然。上班族多於冷氣環境下工作，但可透過以下方法減低出現「空調綜合症」的機會，包括：
1.隨身帶備外套，穿著長袖衣服，切忌貪冷，以免著涼，喝溫水
2.避免身體（尤其頸背位置）長時間正向冷氣出風口處。若無法避免，可以戴圍巾保暖頸部
3.枱面放一杯水，可以調適空氣中的濕度，避免冷氣抽乾皮膚的水份。
4.盡量避免時常進出溫差太大的地方，建議在較溫和的地方逗留片刻作「過渡期」，好讓身體適應溫差變化。
(文章照片由互聯網提供)
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