骨質疏鬆症

骨質疏鬆症|中醫 什麼是骨質疏鬆症 隨著年齡增長，骨的新陳代謝功能減慢，骨骼組織的鈣質逐漸流失，令到骨質變得脆弱和疏鬆形成骨質疏鬆症。 因人口老化，骨質疏鬆症是香港常見疾病之一， 患者常見疼痛、骨折、脊椎或關節變形、身高變矮及駝背等症狀。 高危人群 骨質疏鬆症於以下人群最為常見: 1. 年齡較長（特別65歲以上的老年人較為常見） 2. 女性更年期或卵巢切除手術後 3. 運動不足 4. 因慢性疾病長期服食激素或其他藥物人士 5. 煙、酒、咖啡、茶攝取過量 6. 每天攝取鈣質低於身體所需人士 中醫看骨質疏鬆症 根據其病因病機，大多將「骨質疏鬆症」歸屬於「骨痿」、「骨痹」、「骨枯」等範疇。 骨質疏鬆很多與 腎虛、脾虛、肝血不足與血瘀有關。 腎藏精，主骨生髓，當腎精充足則骨髓生化有源，骨骼才能得到骨髓的充分滋養而堅固有力；若腎精虛少則骨髓的化源不足，不能濡養骨骼，便會出現骨骼脆弱乏力。 在治療本病上，當以補腎壯骨、益氣健脾為主，活血化瘀為輔， 常用的中藥如 熟地、 淫羊藿、骨碎補、補骨脂、牛膝等。 預防勝於治療 但對於本病，預防比治療更重要，在未出現骨質疏鬆的症狀前就應預防此病出現，例如吸取充足維他命D、適當運動 (如多步行、晨運、太極、慢跑) 、 減少吸煙飲酒、咖啡、濃茶、不要進食過量鹽 (如鹹魚和豉油等調味料)、日常飲食中多吸取鈣質， 同時 留意活動環境，確保安全，可減少摔倒的機會。 同時可按照不同體質用以不同食療，如杜仲山藥續斷粥以溫補脾腎，強壯筋骨；桑葚枸杞粥以滋補肝腎和胃，養血滋陰；牛膝木耳燉瘦肉以活血化瘀補腎。 # 骨質疏鬆症 #中醫 (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)