如何可以不腎虧

腎|中醫 腎虧一詞，大家聯想到什麼? 男士小便乏力? 不舉? 陽痿? 性無能? 腎虧不是男士限定!!! 男女老幼皆有腎，人人都可能有腎虧 腎虧是指腎氣虧虛，尚可細分為腎陽虛，腎陰虛 為何現代人十之八九都易腎虛?? 一起看看傷腎行為有什麼： 1.用腦過度 《黃帝內經》曰:「腎主骨,生髓,通於腦」，腦為髓之海。 動腦傷神都會引致腎虛。現代人文書工作多,每天消化大量資訊，容易損傷腎精。 腦髓受損，會出現腎虛頭痛/眩暈。 2.精神緊張，壓力過大 《景岳全書》曰:「七情傷腎，恐亦居多。蓋恐畏在心，腎則受之，故經曰：恐傷腎。又曰：恐則精卻。又曰：恐懼而不解則傷精，精傷則骨痠痿厥，精時自下。」 心理壓力大，腎臟也受壓力，無法正常運作。 腎精卻下，可發生腎虛泄瀉型的腸易激症。 3.坐多動少 《素問·宣明五氣》曰:「五勞所傷，久視傷血，久卧傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。」

《素問‧脈要精微論》曰:：「腰者，腎之府，轉搖不能，腎將憊矣。」 久坐傷肉，傷腰繼而傷腎。 坐久容易引起腎虛腰痛、坐骨神經痛等症狀 其他房事過勞等傷腎行為，大家很熟悉，這裡不多說。 另外，「肝腎同源」「脾為後天之本，腎為先天之本」 傷肝傷脾的話，最終也會引起腎虛。 #腎 #中醫 (文章照片由互聯網提供) (譽豐中醫診療中心版權所有, 未經同意, 不得轉載或翻印)