夏季飲食|中醫 香港夏季濕熱的氣候易致暑濕困脾，影響脾胃功能，暑熱熾盛傷人體津液。所以夏季時我們更須注意飲食，避免過食冰凍及不潔食物，以免有損健康。香港人工作壓力大，食無定時，所以都市人往往常見腸胃不適。定時定量進食是我們每天都應該注意，以減輕患腸胃病的機會。進食宜有較為固...

秋天養生|中醫 秋天是一個由炎炎夏日，慢慢轉變成寒冬的季節。天氣除了漸變清涼，空氣亦隨之變得乾燥起來。根據《內經》記載：秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，興雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收歛神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此氣之應養收之道也。逆之則傷肺，冬為...

高膽固醇|中醫 現代都巿飲食豐富，但都巿人忙碌，往往缺少運動，以致不少中老年人出現膽固醇過高的問題，為防止膽固醇阻塞血管，預防心腦血管疾病像高血壓、冠心病、動脈硬化、心肌梗塞等，許多人都需要長期服用西藥。膽固醇過高在中醫來說屬於逸病的一種，源自於生活勞逸不均所致，即少動多靜...

糖尿病|中醫 糖尿病是都巿常見的疾病，與中醫古籍中記載的「消渴病」有所相似，主要表現有幾個病症，所謂的「三多一少」，即「吃的多，喝的多，小便多和體重減少」，其他還有疲倦乏力、視力模糊，雙下肢麻痺，甚至失去知覺等症狀，由於本病的病程漫長，如用中醫處方去治理，治療費用負擔亦不輕...

產後身痛|中醫 「產後風」常常困擾媽媽，令媽媽煩心，疼痛使情緒低落，無法專心照顧幼兒；或休息不足，使身體更虛弱等等。主要病因有血虛、腎虛、血瘀和感受外邪等。不論哪一證型，基礎治療原則以補養氣血，和絡止痛為主，再配搭不同證型的方藥調治。 血虛---產後補血，最為重要...

咳嗽|中醫 近日天氣忽冷忽熱，因咳嗽久久不癒前來求診的病人特別多，究竟是什麼導致咳嗽呢?原來咳嗽本是人體的一種保護性呼吸反射動作。通過咳嗽反射能有效清除呼吸道內的分泌物或進入氣道的異物。但咳嗽的不利方面，是容易使呼吸道感染擴散，加重心臟負擔，導致咳血、氣胸、嘔吐、引起喉痛，...

不尋常的汗|中醫 身邊可能總有著這樣的一位朋友。很大汗，非常大汗，動不動就出汗，汗水多如雨水，甚至在冬天的寒冷氣溫下也會出汗。他們到底是怎麼了。 中醫稱這個為汗症，就是不尋常的汗，反映著人體出現了不同的狀況。 頭汗：頭皮、額、臉、頸等部分汗出，是熱往上薰蒸所致。出現於陰虛火...

小兒厭食|中醫 小朋友不愛吃飯是普遍家長其中一樣煩惱，怕小兒營養不足會影響正常的生長發育。厭食是指小兒較長時期見食不貪、食慾不振，甚至拒食的一種病證。本病以一至六歳為多。身體是否健康與脾胃息息相關，脾胃會影響後天身體的發育，所以要改善小兒的身體狀況，首先要從調理脾胃著手，脾...

失眠|中醫 在臨床上，經常看到病人因工作緊張，精神不放鬆，又或因家庭各種各樣的壓力接踵而至讓他們無法安心睡眠，嚴重甚者，更整夜不眠，這不單影響工作表現，亦令人精神不振，情緒低落，當出現這種情況時，除應積極解決導致失眠原因外，亦可以嘗試通過多吃以下食物來安神助眠。 1:小米...

乳腺增生|中醫 乳腺增生既非炎症又非腫瘤，在女性身上較為常見。精神緊張、情緒激動、熬夜、睡眠不足等因素均容易導致此病。女性在自我檢查時會觸到乳房有腫塊，形如丸卵，月經前腫脹疼痛加重，嚴重者不可觸碰，經後減輕。少數患者會出現乳頭溢液，多為淡黃色或淡乳白色，如果出現血性或咖啡色...