失眠|中醫 在臨床上，經常看到病人因工作緊張，精神不放鬆，又或因家庭各種各樣的壓力接踵而至讓他們無法安心睡眠，嚴重甚者，更整夜不眠，這不單影響工作表現，亦令人精神不振，情緒低落，當出現這種情況時，除應積極解決導致失眠原因外，亦可以嘗試通過多吃以下食物來安神助眠。 1:小米...

中藥與食物|中醫 很多人對中藥調理身體時存在疑慮，認為長期服食中藥對身體產生不良影響。中藥之所以謂之藥，不因其來源與食物有異，而是針對身體上的症狀而使用， 所以稱之為藥。根據物種的形態特點、生長環境、地理因素等總結出歸經性味，應用於人體調氣血，損有餘，補不足，所以藥物與食物...