穴位 |中醫 這次給大家介紹的是一個常用的保健穴位，它不僅可以舒緩痛症，還可以調節情志，被古代醫家形容為人體上的“高興穴”，它就是陽陵泉。 陽陵泉穴位於小腿外側，腓骨小頭前下方凹陷中。由於膝蓋外側屬陽，而腓骨小頭形狀如同一個丘陵，在這個丘陵前下方凹陷處，經氣像流水一樣流進深...

穴位|中醫 足三里是大家熟知的一個穴位，屬足陽明胃經的合穴。合為百川匯合入海，經氣充盛，在此匯入臟腑。定位：小腿前外側，當犢鼻穴（屈膝，膝部髕骨與髕韌帶外側凹陷中）下三寸，脛骨前嵴下緣，外一橫指處。 自古以來，足三里都為強壯要穴。但古人亦都有教訓，平常人于三十歲前最好不要過...

穴位|中醫 相信很多人都有手腳冰冷的問題，特別是女性居多，即使炎炎夏日，許多人的手腳都是涼的。 中醫認為，手腳冰涼與人體的氣血有關，屬於陽虛的範疇。想要治療四肢厥冷，就必須得改善衛氣不足，氣血運行不暢的症狀，而陽池穴則可幫助解決此問題。...

穴位|中醫 人體身上有不同的穴位，每天按揉5-10分鐘，有酸脹感為宜，可以舒緩不同的疾病。 1.頭痛 穴位：太陽 位置：眉梢與目外眥之間，向後約一橫指的凹陷處 功用：偏正頭痛，高血壓頭痛，血管性頭痛 穴位：率谷 位置：頭部耳尖直上入髮際一寸五分處 ...

失眠|中醫 何謂失眠 失眠，屬中醫學中的“不寐”，是由於陽不入陰，心神失養而引起的 不寐診斷標準 以經常不能獲得正常睡眠為特徵，例如睡眠時間及深度的不足，醒後不能消除疲勞、恢復體力。 不寐病情輕重不一，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，或醒後不能再睡，重者徹夜不眠。...

常用保健穴位|中醫 足三里:位於外膝眼下四橫指，脛骨邊緣，在腓骨與脛骨之間 功用:調理脾胃，扶正培元 常用於消化不良、便秘、泄瀉、急慢性胃炎、腳腫、貧血、痛風、哮喘等 三陰交:位於小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方 功用:調理肝脾腎經氣血，補脾土，通氣滯，疏導下焦...

四個穴位幫到你|中醫 肚痛？食滯？腰背痛？腿痛？頭頸痛？便秘？感冒？面癱？ 四個穴位幫到你 肚腹三里留， 腰背委中求， 頭項尋列缺， 面口合谷收。 中醫最多歌訣，方便記憶。四總穴歌是其一，句子意思可照字面解。 足三里治腹部，委中治腰背部，列缺治頭頸部，合谷治面口。中醫針灸可...

頭痛|中醫 頭痛一病的歷史悠久，流傳了二千多年的中醫經典《黃帝內經》稱本病為「腦風」、「首風」，後世又稱「頭風」。中醫學對頭痛的生理演變為病理的過程有透徹的見解，《黃帝內經》指出「頭為精明之府」，又云「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面而走空竅。」，意指五臟六腑的精氣或...

退化性膝關節炎|中醫 中醫治療退化性膝關節炎具優勢 膝關節為人體負重最多的關節，人體約60%的體重由膝關節支撐，伸屈活動時重量更可達2-8倍。年輕時膝部沒有不適，但經過長期站立工作、姿勢不良、穿高跟鞋後，超過3/4的50歲以上人士在膝關節活動時會有膝部疼痛、僵硬感，摩擦彈響...

痛症|中醫 白領一族一周最少工作40小時— 坐在辦公椅上，望著電腦螢幕，寫作，雙手重複地敲擊鍵盤及移動滑鼠—為了趕工，通常一坐就2-3小時。隨年月消逝，您感覺到肩頸、手肘、腕、腰背部等痠痛不適日益嚴重，「年紀大，機器壞」嗎？ 調查示9成港人患辦公室痛症...