扭傷 |中醫 扭傷是日常生活中常見的傷害，無論是運動、工作或是日常活動中都可能發生。當我們面對扭傷時，常常會有一個疑問：應該使用冰敷還是熱敷？今天，我想和大家聊聊這個問題，並提供一些正確的處理方式。   ## 扭傷的一般初步處理   首先，當發生扭傷時，應立即採取以下措施：...

扭傷|中醫 扭傷的處理方法有多種，而坊間自行處理的方法不外乎冰敷或塗跌打酒推按。這些方法又是否合適各種扭傷？又有那些好處和壞處？ 冰敷 適應症：扭傷伴隨微血管出血。 好處：快速消腫止痛。 壞處：令扭傷部位血流減慢，復原時間大大加長，並且容易令扭傷部位積瘀難退，...