九型體質-實性體質及特稟質|中醫 脾為五臟之樞，開竅於口，其華在唇，在液為涎，主肌肉與四肢。脾主運化、升清和統攝血液。脾主運化的功能可分為運化水谷和水濕兩方面，當中運化水濕對體內水液作出吸收、轉輸和佈散作用。在脾氣健旺的情況下能防止水液在體內發生不正常的停滯，也就能防止濕、...

九型體質-平和質|中醫 在現今社會，生活緊張，工作壓力大，飲食不定時，多肉少菜，缺乏運動，身體的陰陽水準難以達到平衡。大家不要以為平和質很容易就可以達標，反之是最難保持。 何謂平和質呢？就是臟腑陰陽氣血均衡穩定。體形健壯，面色有光澤，眼睛有神采，唇紅齒白，嗅覺良好，精神爽利...

九型體質初探|中醫 茶餘飯後，大家都會互相研究自己的體質，是屬於「寒底」，或是「熱底」。在日常生活中，要多吃什麼？少吃什麼？就可以達至保健養身之道，但其實當中不單只有這兩大範疇，就讓我們一起來探索一下。 其實體質的形成基於先天與後天，體質會隨個體發育的不同階段而不斷變化，以...