養生|中醫 踏入二三月春季，在香港必定經歷回南天，一年當中濕度極高的一段時間。回南天不單令衣物難乾，牆壁滴水，白霧茫茫，亦會為身體帶來影響。在中醫角度，回南天屬於濕邪較重的時期，容易影響脾胃運化，導致各種不適。因此，便要了解如何透過飲食調攝、日常作息來適應和預防回南天濕邪對...

養生 |中醫 中醫養生遵循四時制宜的原則，就是按照時令、節氣的陰陽變化規律，運用相應的養生手段以達到健康長壽的目的。這種“天人相應，順應自然”的養生方法，是中醫養生學的一大特色。 春三月，從立春到立夏前，為一年四季之首，乃萬象更新之始，天氣由寒轉暖，是陽氣升發的季節。所以，...

子宮肌瘤 |中醫 子宮肌瘤是女性中很常見的一種腫瘤，多見於30-50歲以上女性，據估計，35歲以上的婦女中約有20%患有子宮肌瘤。子宮肌瘤亦俗稱「子宮纖維瘤」，是一種良性的子宮肌肉腫瘤。 子宮肌瘤的成因是雌激素水平過高，刺激子宮內肌肉層的平滑肌細胞過度增生，形成良性的肌肉腫...

刺絡放血 |中醫 中醫的刺絡放血療法可見於古書《黃帝內經》中的記載，如「刺絡者，刺小絡之血脈也」「菀陳則除之，出惡血也」, 中醫認為「久病必有瘀」，「瘀則不通，不通則痛。」。而刺絡放血療法，是在中醫理論指導下，在特定的位置上扎針放血，達到疏通經脈、促進氣血暢通、排除外邪的效...

便秘 |中醫 便秘是指由於大腸傳導功能失常，導致大便秘結，排便週期延長；或週期不長，但糞質乾結，排便艱難；或糞質不硬，雖有便意，但便出不暢。此類病證在現代社會中相當普遍，好發於中老年人，尤以女性為多見，對生活造成嚴重影響。中醫治療習慣性便秘效果顯著，以下為一則使用中藥治療此...

養生|中醫 最近流感及傷風感冒肆虐，很多人都反覆出現外感症狀，互相傳染亦十分普遍。有見及此，醫師今次分享一個天然簡易增强抵抗力的方法—曬太陽提升陽氣，特別適合抵抗體弱、虛寒體質、濕氣重者   首先，「曬太陽」可以使人體陽氣充足，鞏固整齊正氣，繼而增强抵抗力；亦可溫煦身體，增...

感冒|中醫 最近天氣忽冷忽熱，很多人一不小心就感冒了。感冒雖然好了，但身體還是有點虛弱，這時候該怎麼調養呢？很多人第一反應就是「補身體」，急著吃人參、當歸、黃芪等補品，但其實，感冒後的調養並不是「補」那麼簡單，錯誤的進補反而可能讓身體更不舒服！   為什麼感冒後不能亂補？...

正骨復位 |中醫 中醫的傷科發展歸因於古代戰亂的頻發，骨折、脫位以及筋傷等病痛多見，其中正骨復位手法是傷科四大治療方法之一，其源遠流長：唐朝藺道人所著《仙授理傷續斷秘方》中已將正骨復位手法系統地分為“正骨五法”，同時代的孫思邈在其《千金方》中記載了顳頜關節脫位的復位手法，該...

科普|中醫 今期文章主要論述濕淫特點與相應的調攝。   濕淫特點： (一)濕為陰邪，阻遏氣機，損傷陽氣 濕為陰邪，可阻遏氣機致使其運行阻滯，因而升降失常。根據所困部位不同，如肌表經絡、上焦、中焦等，可表現為不同的症狀，如身重、胸悶、脘痞等。...

中藥 |中醫 最近兩個月，有病人不約而同的對長期服用中藥的副作用產生疑問。事源他們自己或家人本來有肝炎，儘管自身出現不適症狀，寧願自己在家吃西藥、保健品，也比較抗拒服用中藥，擔心服用中藥會加重肝臟負擔。   在現代醫學中，肝臟是人體最重要的解毒與代謝器官，無論是中藥還是西藥...