不寐 |中醫 調查發現，香港有接近半港人(49%)每天只有6小時或以下的睡眠時間，低於成人每天睡眠時間7至9小時之建議，不少港人反映起床後仍覺疲倦、睡覺中途易驚醒等問題。 睡眠障礙的發生機制涉及多個因素互相影響，中醫稱為「不寐」，表現包括頻密且持續性入睡困難、早醒、睡眠深度...

不寐 |中醫 李女士 45歲 初診：2023年中旬 經歷新冠疫情的數年，李女士開始睡眠變差，眠時多夢不酣。平素精神緊張焦慮。近數月眠差加重，甚則徹夜不眠，伴見潮熱盜汗，煩燥虛熱，食慾不振。口乾口苦，小便灼熱偏黃，大便常。月經周期常，量減。脈細數。面赤。舌尖邊偏紅，苔少。  ...

不寐 |中醫 失眠是常見的病症，短期和偶然的失眠並不對健康造成傷害，但長期的失眠則會影響我們的身心健康，出現神疲乏力、頭痛頭暈、記憶力和集中力下降、肌肉酸痛、情緒不穩、心悸等等症狀，繼而影響日常生活的表現。   失眠的中醫病名是...

不寐|中醫 此案例並非單純的失眠病例，患者有抑鬱症病史，2020年開始間斷服用血清素及安眠藥，但病情反覆。 初診：2023年11月底。主訴：長期眠差，加重3周 患者近來因家事影響，難入睡，易醒，服安眠藥可持續睡3小時，眩暈，心悸，頭重，反胃，納一般，二便尚可。Lmp：12-...

不寐|中醫 失眠，中醫稱之為不寐，是以常不能正常睡眠為特點的疾病。主要表現為睡眠時間或深度不足，輕者入睡困難，時寐時醒，重者徹夜不寐。 城市生活壓力大，節省急速，密度高，令都市人精神較易緊張，容易導致失眠。二零一四至二零一五年人口健康調查發現，近半數15 歲以上人士在受訪前...

不寐|中醫 失眠，中醫稱之為「不寐」。輕者，會入睡困難、能入睡但淺眠、時眠時醒，或醒後不能再眠；嚴重者，甚至徹夜不能入睡。 臟腑氣血失調為主因 所謂「日出而作，日入而息」，人體與自然界陰陽之氣有著相似的運行規律，日間陽氣盛而較興奮、有活動力；夜間陰血行而較內斂、平靜。當人體...

不寐|中醫 不寐之辨臟腑 ． 失眠的主要病位在心，也與肝、脾、膽、胃、腎的陰陽氣血失調有關。 ． 急躁易怒而失眠，多為肝火內盛。 ． 脘悶苔膩而失眠，多為胃脘宿食，痰濁阻滯。 ． 心煩心悸而失眠，多為陰虛火旺，心腎不交。 ．...

不寐|中醫 不寐是以經常不能獲得正常睡眠為特徵的一類病證。主要表現為睡眠時間、深度的不足，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐，常影響人們的正常工作、生活、學習和健康。 病因 1.情志失常 喜怒哀樂等情志過極均可導致臟腑功能失調，而發生不寐病證。...