痛症|中醫 經常有肌肉疼痛的病人問我為何他的痛症很難好，答案其實很簡單。身體內每天都上演著損傷與康復的競賽，康復比損傷快病情就會好轉；損傷比康復快病情就會惡化；損傷和康復同等速度地進行時病情就會反反覆覆或停滯不前。理論上，身體有自愈機制，例如肌肉疲勞酸痛，正常情況下過一兩天...

夜尿|中醫 夜間多尿一般指夜間小便次數在兩次以上，或尿量增加超過300-400毫升。臨床上夜尿成因需仔細鑑別，只要針對處理，夜尿並非想像中可怕。 如出現夜尿，首先要分別夜尿的起因。如果夜間難以熟睡，或經常醒來繼而小便，眠佳時尿少，輾轉難眠時尿多，其實是睡眠問題引起的，透過治...

鬱證|中醫 現代人常見情緒疾病問題，如焦慮抑鬱等，於中醫理論中多屬“鬱證”的範疇。鬱證的病理分析多以情志不舒作為主要病因，導致氣機鬱滯，表現為心情抑鬱、情緒不寧、易怒易哭；或出現胸悶、胸脹脅痛、咽中異物感等症狀。縱使鬱證有虛證實證之分，惟各證型的病機往往離不開肝氣鬱結。肝為...

科普|中醫 「思想之患」四字出自《黃帝內經・素問》開首第一篇《上古天真論》。該篇重點論述古代懂得養生之道的人如何透過日常生活起居飲食的節制，以保養個人的精氣，從而達致延年益壽的效果，盡享上天賦予的生命長度。其中最後一段提到，若要健康長壽，當「內無思想之患，以恬愉為務，以自得...

更年期|中醫 婦女在45～50歲進入更年期。更年期是女性生理機能從成熟到衰退的一個轉變時期，亦是從生育機能旺盛轉為衰退乃至喪失的過渡時期。由於腎氣漸衰，衝任二脈虛憊，可致陰陽失調，出現頭暈目眩、頭痛耳鳴、心悸失眠、煩躁易怒或憂鬱，月經紊亂、烘熱汗出等症，稱為更年期綜合徵，輕...

養生|中醫 近日天氣開始轉變﹐天氣不單變冷﹐亦變得乾燥。這個時候皮膚乾燥就成為大家注重的問題﹐究竟中醫如何看待和調理皮膚乾燥呢? 1. 見微知著﹐防患未然 中醫提倡“治未病”﹐即重視預防﹐力求做到“未病先防﹑既病防變”的層次。在進入秋冬後出現皮膚輕度乾燥時﹐就應該注意皮膚的...

鬱証|中醫 因為疫情的影響下,大部分人的生活受到了影響,從而形成不同的問題困擾自己或身邊的人:如工作,健康等問題,不能出外社交,鍛鍊等等。 有些人會覺得焦慮,有些人則感到擔憂.因此在疫情的影響下,不同人的情緒會受到影響,輕則覺得屈悶,重則有機會患上情緒病.雖然部分情緒病患者...

血壓|中醫 話說上回談到黃芪降血壓，這次是要跟大家聊一下黃芪升血壓的事。 就如很多讀者的理解一樣，黃芪有補氣提氣的作用，會令氣血上升，但提升氣血並不等於升高血壓，而臨床上也不可以輕易的劃上等號。 黃芪在臨床上也有不少報道是指出其有升血壓的功效，但其作用機制仍然是尚不明確。目...

小兒汗証|中醫 小兒汗証是指不正常汗出的一種病証，以全身或局部無故汗出，甚至大汗淋漓為特徵。多發生於5歲以下小兒。本病有自汗、盜汗之分。睡中出汗，醒即自止者，屬盜汗；不分寤寐，無故汗出者，屬自汗。盜汗多為陰虛，自汗多為陽虛。汗為人體陰津所化，受衛氣控制調節，小兒由於形氣未充...

腦退化症|中醫 有些老年人發現自己記憶力下降，如對說過的話，做過的事情轉身即忘，常常 懷疑自己患上腦退化症，擔心不矣。傳統中醫認為腎藏精、精生髓，髓上聚於 腦，固名腦髓。腦髓充實，則神清，耳目聰、智力敏銳，但隨著年老，腎精虧...